Hyppää sisältöön

Elovena Kauralese

Kauranjyvän uloimmista kuorikerroksista valmistettava kauralese sisältää runsaasti kuitua ja se on hyvä proteiinin lähde.
Kauraleseet sopivat hyvin leivontaan, mm. sämpylä- ja leipätaikinoihin antamaan viljaista makua ja rouheisuutta. Niitä voi nauttia myös sellaisenaan jogurtin päälle ripoteltuna tai smoothieisiin sekoitettuna. Kauraleseestä syntyy myös pehmeä, maukas puuro. Tuote on valmistettu suomalaisesta kaurasta ja sille on myönnetty Sydänmerkki.

Ainesosat

KAURA. Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.

Ruokavaliot

  • Vegaaninen
  • Laktoositon
  • Runsaskuituinen

Ravintosisältö (100 g)

Energiaa kJ 1496 kJ
Energiaa kcal 358 kcal
Rasvaa 8,5 g
josta tyydyttynyttä 1,7 g
Hiilihydraatteja 43 g
josta sokereita 2,0 g
Ravintokuitua 18 g
Proteiinia 18 g
Suolaa 0 g
B1-vitamiinia 0,80 mg
B1-vitamiinia 73
Foolihappoa 52 µg
Foolihappoa 26
Magnesiumia 259 mg
Magnesiumia 69
Rautaa 7,2 mg
Rautaa 51
Sinkkiä 4,1 mg
Sinkkiä 41

** päivän saantisuosituksesta

Kokeile myös