Topic: Kaikki kaurasta

Viisi syytä suosia kauraa

Moneen käyttöön soveltuva kaura on oikea kultajyvä. Tässä viisi syytä miksi kauraa kannattaa suosia!

Mihin kuituja tarvitaan?

Miksi kuituja suositellaan syömään ja paljonko kuituja pitäisi päivässä syödä? Entä kuinka paljon kaurapuurossa on kuitua? Mm. näihin askarruttaviin kysymyksiin kerromme vastaukset!

Kaura gluteenittomassa ruokavaliossa

Täysjyvävilja on keskeisessä roolissa ruokavalion kuidun lähteenä. Siksi myös gluteenitonta ruokavaliota noudattavan on hyvä kiinnittää huomiota viljatuotteiden valintaan.