Gluteeniton kaura-marjasmoothie
Smoothien joukossa tulee nautittua hedelmiä ja marjoja ihan huomaamattaan. Gluteeniton marjasmoothie on valmistettu FODMAP raaka-aineista.
- Gluteeniton
- Kananmunaton
- Laktoositon
Alle 15 min2 annosta
Ainekset
2
dl
suomalaisia mansikoita
1
banaani
2
dl
laktoositonta maitorahkaa
2
dl
karpalomehua
5–10
tuoretta mintun lehteä
Tee näin
- Mittaa kaikki ainekset korkeaan kulhoon tai tehosekoittimeen. Survo sauvasekoittimella tai tehosekoittimella sileäksi smoothieksi. Jos käytät jäisiä mansikoita, voit jättää jääpalat pois.
Vinkki!
Tämä resepti on valmistettu FODMAP raaka-aineista.
